Le Daruma Taiso (gymnastique du guerrier) est une discipline qui puise ses origines dans la Chine ancienne. Issue du Yoga, du Do in et du Karaté, elle a été intégrée et complétée par le système Shorei-kan pour la préparation au Karaté.

Le Daruma Taiso est cependant une discipline complète dont la pratique régulière améliore le potentiel physique et mental. Elle se compose de plus de 300 exercices permettant un entretien de la personne dans sa globalité. Ses bienfaits sont multiples : renforcement du  système musculaire et des articulations, amélioration de l’équilibre, de la maîtrise des gestes et des réflexes, assouplissement du corps, augmentation de la capacité de concentration, développement de la confiance en soi et de l’énergie vitale.

Le Daruma Taiso s’adresse à toute personne âgée d’au moins 15 ans qui recherche une activité pour entretenir sa santé. Il est adapté aussi bien aux sportifs qu’à ceux qui n’ont pas fait d’exercice depuis longtemps, aux jeunes aussi bien qu’aux seniors. Il n’y a aucun niveau pré-requis. Chaque élève pratique à son rythme et selon ses capacités avec l’objectif de progresser et de se fortifier.